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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	144	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	140	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	129	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	00:28:19	5,00 km
6	0,55 km	3:00	5:26	135	00:31:19	5,55 km

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