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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	115	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	120	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	116	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	122	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	120	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	133	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	122	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	122	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	129	00:49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	133	00:54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	126	01:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	130	01:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	131	01:11:11	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	136	01:17:00	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	127	01:22:25	15,00 km
16	0,05 km	0:16	4:54	130	01:22:41	15,05 km

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