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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	121	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	134	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	138	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	141	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	148	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	138	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	144	00:43:54	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	142	00:50:06	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	143	00:56:24	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	144	01:02:35	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	146	01:09:18	11,00 km
12	0,89 km	5:23	6:01	142	01:14:41	11,89 km

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