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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	137	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	143	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	143	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	149	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	148	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	148	00:46:12	8,00 km
9	0,37 km	2:00	5:24	138	00:48:12	8,37 km

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