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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	121	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	121	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	126	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	130	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	131	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	130	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	131	00:45:26	7,00 km
8	0,31 km	2:08	6:48	129	00:47:34	7,31 km

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