Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
134
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
149
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
150
00:14:40
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
151
00:19:26
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
154
00:24:14
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
154
00:28:55
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
155
00:33:42
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
154
00:38:32
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
153
00:43:18
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
154
00:48:09
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
152
00:53:09
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
153
00:58:06
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
154
01:03:05
13,00 km
14
0,34 km
1:42
5:00
154
01:04:47
13,34 km
2 januari 2011 - 14:30
Norrunda
Löpning - Långpass
Härligt solig dag, men lite halt på sina ställen. Kändes bra att komma igång efter en dryg veckas uppehåll p g a sjukdom och festligheter. Avslutade paset med fem minuters panikhosta.
13,34
km
Distans
1:04:47
Tid
4:51
min/km
Snitt
151
Snittpuls
158
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km
annons