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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	136	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	136	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	133	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	136	00:29:34	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:51	135	00:29:37	6,01 km

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