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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	145	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	165	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	169	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	172	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	174	00:24:53	5,00 km
6	0,01 km	0:01	4:16	176	00:24:55	5,01 km

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