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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	130	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	140	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	143	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	143	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	147	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	145	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	139	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	142	00:47:55	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:22	143	00:48:08	8,04 km

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