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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	8:12	8:12	147	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	140	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	142	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	151	00:33:48	6,00 km
7	0,80 km	3:40	4:35	154	00:37:28	6,80 km

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