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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	130	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	129	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	115	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	116	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	117	00:33:24	5,00 km
6	0,22 km	1:37	7:16	117	00:35:00	5,22 km

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