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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	136	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	140	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	124	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	123	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	127	00:29:27	5,00 km
6	0,11 km	0:34	5:12	133	00:30:01	5,11 km

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