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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	117	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	129	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	133	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	130	00:21:42	4,00 km
5	0,01 km	0:05	5:53	142	00:21:47	4,01 km
6	0,05 km	0:30	10:40	140	00:22:17	4,06 km
7	0,10 km	0:23	3:57	132	00:22:41	4,16 km
8	0,05 km	0:30	9:53	142	00:23:11	4,21 km
9	0,09 km	0:22	3:53	148	00:23:32	4,30 km
10	0,06 km	0:31	8:22	151	00:24:03	4,36 km
11	0,08 km	0:19	3:52	149	00:24:22	4,45 km
12	1,00 km	5:17	5:17	142	00:29:40	5,45 km
13	1,00 km	5:29	5:29	132	00:35:08	6,45 km
14	1,00 km	5:25	5:25	140	00:40:34	7,45 km
15	0,48 km	2:34	5:21	143	00:43:07	7,93 km

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