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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	162	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	162	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	164	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	162	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	164	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	169	00:48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	153	00:54:07	10,00 km
11	0,03 km	0:14	9:22	146	00:54:22	10,03 km

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