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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	130	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	130	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	130	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	136	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	130	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	132	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	135	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	135	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	132	00:57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	137	01:03:38	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	136	01:09:20	12,00 km
13	0,43 km	2:24	5:37	139	01:11:45	12,43 km

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