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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	129	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	134	00:14:18	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	137	00:21:27	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	135	00:28:40	4,00 km
5	0,47 km	3:20	7:10	132	00:32:00	4,47 km
6	1,00 km	7:32	7:32	128	00:39:32	5,47 km
7	0,75 km	5:22	7:08	129	00:44:54	6,22 km

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