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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	150	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	140	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	141	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	144	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	146	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	147	00:40:49	8,00 km
9	0,08 km	0:26	5:24	141	00:41:16	8,08 km

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