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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	148	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	157	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	163	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	157	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	161	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	158	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	153	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	157	00:44:06	8,00 km
9	0,78 km	3:51	4:56	165	00:47:57	8,78 km

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