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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	138	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	139	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	146	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	145	00:44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	147	00:49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	143	00:55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	135	01:00:50	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	142	01:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	136	01:12:29	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	136	01:18:14	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	137	01:24:05	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	137	01:29:47	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	141	01:35:45	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	143	01:41:31	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	144	01:47:15	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	150	01:53:07	20,00 km

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