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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	120	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	137	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	141	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	145	00:36:37	7,00 km
8	0,12 km	0:37	5:04	145	00:37:13	7,12 km

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