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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	137	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	137	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	140	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	145	00:34:43	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:26	148	00:34:44	6,01 km

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