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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	132	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	143	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	144	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	149	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	150	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	146	00:43:59	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	141	00:49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	141	00:56:20	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	147	01:02:22	10,00 km
11	0,09 km	0:35	6:10	152	01:02:57	10,09 km

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