annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:2912600:05:291,00 km
21,00 km5:205:2013600:10:482,00 km
31,00 km5:215:2113900:16:103,00 km
41,00 km5:305:3013700:21:394,00 km
51,00 km5:255:2513800:27:045,00 km
61,00 km5:215:2113700:32:256,00 km
71,00 km5:305:3013700:37:557,00 km
81,00 km5:225:2213600:43:188,00 km
91,00 km5:275:2713900:48:449,00 km
101,00 km5:305:3011900:54:1410,00 km
111,00 km5:265:2612200:59:4111,00 km
121,00 km5:285:2812901:05:0912,00 km
131,00 km5:375:3712401:10:4613,00 km
141,00 km5:245:2413601:16:1014,00 km
151,00 km5:265:2613701:21:3615,00 km
161,00 km5:375:3713201:27:1316,00 km
171,00 km5:375:3713101:32:5017,00 km
181,00 km5:435:4313301:38:3218,00 km
191,00 km5:355:3513401:44:0819,00 km
200,99 km5:215:2413301:49:2819,99 km

15 juni 2024 - 09:59

ToR Brunnsparken

Löpning - Långpass
Idag fick jag sällskap på löprundan av @tonyringdahl Vi tog oss ToR brunnsparken. Helt perfekt löparväder med motvind ut och medvind hem. Stannade till och kollade till Stenröven på vägen hem. Kan ha råkat bli en dålig vits också. 🤪
19,99   km
Distans
1:49:28
Tid
5:29   min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
178
Kadens
364   W
Effekt
Hoka Oneone Carbo...
Total distans: 1896 km
annons