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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	140	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	146	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	148	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	151	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	149	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	148	00:40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	147	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	141	00:51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	142	00:57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	140	01:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	136	01:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	137	01:13:53	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	139	01:19:23	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	134	01:25:05	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	136	01:30:40	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	137	01:36:17	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	139	01:41:52	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	140	01:47:07	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	145	01:52:24	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	143	01:57:34	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	147	02:02:38	23,00 km
24	1,00 km	5:14	5:14	148	02:07:53	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	143	02:13:09	25,00 km
26	1,00 km	5:06	5:06	150	02:18:14	26,00 km
27	1,00 km	5:06	5:06	153	02:23:20	27,00 km
28	1,00 km	5:18	5:18	148	02:28:39	28,00 km
29	1,00 km	5:23	5:23	143	02:34:02	29,00 km
30	1,00 km	5:51	5:51	139	02:39:52	30,00 km
31	1,00 km	6:03	6:03	138	02:45:55	31,00 km
32	1,00 km	5:38	5:38	140	02:51:33	32,00 km
33	0,52 km	3:14	6:09	140	02:54:47	32,52 km

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