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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	112	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	117	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	134	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	135	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	137	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	123	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	131	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	145	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	139	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	142	00:55:46	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	142	01:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	124	01:06:59	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	135	01:12:23	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	141	01:17:35	14,00 km
15	0,62 km	3:13	5:14	146	01:20:48	14,62 km

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