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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	115	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	127	00:09:11	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	132	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	129	00:18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	130	00:23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	138	00:27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	132	00:32:23	7,00 km
8	0,21 km	1:07	5:22	128	00:33:31	7,21 km

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