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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	127	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	132	00:15:12	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	134	00:22:58	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	134	00:31:08	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	143	00:37:59	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	150	00:44:43	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	151	00:51:33	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	148	00:58:02	8,00 km
9	0,90 km	5:58	6:40	148	01:04:00	8,90 km
10	1,00 km	6:38	6:38	149	01:10:38	9,90 km
11	1,00 km	6:38	6:38	150	01:17:15	10,90 km
12	1,00 km	6:23	6:23	149	01:23:38	11,90 km
13	1,00 km	6:24	6:24	148	01:30:03	12,90 km
14	0,32 km	2:00	6:14	151	01:32:03	13,22 km

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