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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	119	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	140	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	146	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	153	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	147	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	154	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	149	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	154	00:54:42	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	141	01:02:19	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	150	01:08:07	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	152	01:14:52	12,00 km
13	0,48 km	2:56	6:04	148	01:17:48	12,48 km

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