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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	116	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	127	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	123	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	149	00:29:32	5,00 km
6	0,43 km	2:19	5:21	145	00:31:51	5,43 km

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