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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	113	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	118	00:14:27	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	127	00:21:36	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	131	00:28:31	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	132	00:35:30	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	132	00:42:55	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	132	00:50:19	7,00 km
8	0,81 km	6:38	8:09	137	00:56:57	7,81 km

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