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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:53	3:59	160	00:19:53	5,00 km
2	5,00 km	19:02	3:48	169	00:38:54	10,00 km
3	5,00 km	21:05	4:13	168	00:59:59	15,00 km
4	5,00 km	20:27	4:05	165	01:20:27	20,00 km
5	0,27 km	1:19	4:55	163	01:21:46	20,27 km

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