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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	125	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	144	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	148	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	148	00:51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	149	00:56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	151	01:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	147	01:06:57	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	152	01:12:12	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	153	01:17:12	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:21	157	01:17:13	15,01 km

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