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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	103	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	108	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	108	00:20:55	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	113	00:28:09	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	117	00:35:11	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	115	00:42:03	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	117	00:49:05	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	119	00:56:11	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	120	01:03:14	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	123	01:09:59	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:15	131	01:10:01	10,01 km

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