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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	147	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	152	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	153	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	150	00:23:25	4,00 km
5	0,50 km	2:59	5:58	150	00:26:24	4,50 km

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