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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	112	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	124	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	136	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	132	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	129	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	131	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	132	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	136	00:58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	134	01:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	132	01:09:11	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	135	01:14:27	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	133	01:19:38	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	135	01:24:56	16,00 km
17	0,19 km	1:00	5:08	144	01:25:56	16,19 km

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