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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	149	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	152	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	153	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	155	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	157	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	159	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	159	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	159	00:48:35	9,00 km
10	0,19 km	1:00	5:14	164	00:49:35	9,19 km

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