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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	135	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	137	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	135	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	120	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	120	00:39:01	6,00 km
7	0,36 km	2:22	6:34	120	00:41:22	6,36 km

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