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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:47	3:47	155	00:03:47	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	169	00:07:34	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	154	00:11:37	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	165	00:15:36	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	161	00:19:36	5,00 km
6	0,02 km	0:14	10:23	173	00:19:50	5,02 km

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