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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	130	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	153	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	160	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	158	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	157	00:30:38	5,00 km
6	0,31 km	1:51	5:59	156	00:32:29	5,31 km

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