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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	120	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	116	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	127	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	125	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	133	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	145	00:41:57	7,00 km
8	0,40 km	2:11	5:25	144	00:44:08	7,40 km

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