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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	136	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	135	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	142	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	142	00:23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	148	00:28:20	6,00 km
7	0,21 km	0:53	4:21	145	00:29:14	6,21 km

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