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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	112	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	125	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	129	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	137	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	119	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	134	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	130	00:38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	129	00:43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	131	00:48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	129	00:53:39	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	127	00:58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	127	01:03:21	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	128	01:08:19	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	126	01:13:13	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	135	01:19:18	16,00 km
17	0,02 km	0:10	8:33	132	01:19:28	16,02 km

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