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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	134	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	148	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	00:27:58	5,00 km
6	0,33 km	1:42	5:06	159	00:29:39	5,33 km

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