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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:33	10:33	94	00:10:33	1,00 km
2	1,00 km	10:07	10:07	100	00:20:40	2,00 km
3	1,00 km	10:26	10:26	103	00:31:07	3,00 km
4	1,00 km	10:20	10:20	108	00:41:27	4,00 km
5	1,00 km	10:10	10:10	108	00:51:37	5,00 km
6	1,00 km	9:51	9:51	105	01:01:28	6,00 km
7	1,00 km	10:20	10:20	108	01:11:48	7,00 km
8	1,00 km	10:20	10:20	108	01:22:08	8,00 km
9	1,00 km	10:14	10:14	113	01:32:22	9,00 km
10	0,33 km	3:24	10:16	111	01:35:46	9,33 km

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