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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	134	00:25:32	5,00 km
6	0,08 km	0:25	4:54	148	00:25:57	5,08 km

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