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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	126	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	135	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	126	00:18:26	3,00 km
4	0,68 km	4:38	6:50	118	00:23:04	3,68 km

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