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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	0:50	3:58	130	00:00:50	0,21 km
2	0,26 km	1:36	6:17	137	00:02:26	0,47 km
3	0,20 km	0:50	4:12	143	00:03:16	0,66 km
4	0,25 km	1:30	5:56	142	00:04:47	0,92 km
5	0,20 km	0:50	4:06	148	00:05:37	1,12 km
6	0,27 km	1:34	5:54	143	00:07:11	1,39 km
7	0,21 km	0:50	4:01	146	00:08:01	1,59 km
8	0,26 km	1:38	6:21	145	00:09:39	1,85 km
9	0,22 km	0:50	3:52	149	00:10:29	2,07 km
10	0,25 km	1:36	6:20	147	00:12:05	2,32 km
11	0,21 km	0:50	4:03	150	00:12:55	2,53 km
12	0,26 km	1:36	6:12	146	00:14:31	2,78 km
13	0,21 km	0:50	4:03	150	00:15:21	2,99 km
14	0,25 km	1:36	6:17	148	00:16:57	3,24 km
15	0,21 km	0:50	4:02	150	00:17:47	3,45 km
16	0,02 km	0:09	7:18	160	00:17:56	3,47 km
17	0,00 km	0:02	01:43:41	158	00:17:58	3,47 km
18	0,00 km	0:01	01:16:11	130	00:17:59	3,47 km

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