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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	133	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	138	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	137	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	142	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	00:40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	142	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	142	00:51:11	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	142	00:56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	140	01:01:38	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	141	01:06:50	13,00 km
14	0,04 km	0:12	5:14	134	01:07:02	13,04 km

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