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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	144	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	153	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	153	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	146	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	154	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	154	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	156	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	166	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	172	01:02:40	11,00 km
12	0,49 km	2:55	5:57	171	01:05:35	11,49 km

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