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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	140	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	141	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	132	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	139	00:50:27	9,00 km
10	0,81 km	4:20	5:22	139	00:54:46	9,81 km

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